Skip to content

Trek & Tell

  • PACIFIC CREST TRAILExpand
    • Om PCT
    • FAQ PCT
    • Pakkeliste
    • Pacific Crest Trail blog
  • Continental Divide Trail 
  • BØGER
  • FOREDRAG
  • Vandrekurser
  • VANDREGUIDERExpand
    • CAMINOENExpand
      • Om Caminoen
      • Pakkeliste
      • Camino blog
    • DANMARKExpand
      • Mammutmarch: 100 og 55 km
      • Kyststien på Bornholm
      • Øhavsstien
      • Højlyngsstien på Bornholm
      • Den Danske Pilgrimsrute
      • Lillebæltsstien
      • Mols Bjerge Stien
      • Nordkyststien
      • Æbelø
      • Kaninoen
      • Sydsjællandsleden
      • Andre vandreruter i DK
  • Om mig
Shopping Cart 0
Trek & Tell
Shopping Cart 0

Tissekluden

Hvad ér en tisseklud? Hvordan bruger man den? Hvor mange gange kan man bruge den? Lugter den ikke, og hvad hvis jeg har menstruation? 

Her er min historie om tissekluden OG svar på alle dine (gode) spørgsmål. 

tisseklud på rygsæk

Da jeg gik fra Mexico til Canada ad Pacific Crest Trail, havde jeg et stykke udstyr med, som jeg aldrig havde brugt før eller troet, jeg nogensinde ville komme til at bruge:

En tisseklud. 

På den tur var det en bandana, altså et tyndt tørklæde egentlig beregnet til at have om hovedet eller halsen, som jeg tørrede mig med efter alle de “små” toiletbesøg. Og som havde sin faste plads på min rygsæk. 

Til at starte med syntes jeg, det var RET klamt. Tørre mig med et tyndt beskidt stykke stof. Og genbruge den? Og have den dinglende på min rygsæk?  
MEN (ja, rigtigt gættet): Jeg blev kæmpefan af tissekluden.  

Fordi:

  • Jeg skulle ikke ryste mig tør eller efterlade dryp i trusserne (som kan være ok på en kort vandretur; ikke særlig lækkert eller hygiejnisk i længden).

  • Jeg undgik at bruge (og bære på) en masse toiletpapir. (Inklusiv det brugte, for at smide det er of course totalt no-go).

Siden dengang har jeg haft en tisseklud med på alle mine vandreture, også i Danmark. Og fordi jeg synes, det er så genialt et stykke “grej”, skal I også have muligheden for at opdage den.  

I en meget bedre udgave end, hvad jeg brugte på Pacific Crest Trail: 

FOR: De tisseklude du finder i min shop, er ikke tynde bandanaer – de er fremstillet i et særligt materiale, som suger helt fænomenalt, som ikke lugter, og som er blid ved vores ædlere dele. Win-win-win. 

Plus det store win, at tissekludene kan genbruges et utal af gange = mindre forbrug af toiletpapir = godt for miljøet. 

Og SÅ en FAQ:

Hvad er en tisseklud? 

Et produkt specifikt beregnet til at tørre / duppe dig med efter de små besøg i naturen. Som er lavet af et absorberende og antimikrobielt materiale. 

Hvordan bruger man den? 

  1. Tør / dup dig med bagsiden af tissekluden (den sorte side med “prikker”.) Hold på kluden ved karabinen / på forsiden, når du tørrer/dupper, så din hånd ikke kommer i kontakt med “tørresiden”.
  2. Hæng tissekluden tilbage på rygsækken med karabinen – evt. foldet ved hjælp af hullerne i hver ende af kluden. Det beskytter tørresiden mod skidt og gør, at den ikke er i kontakt med rygsækken.
  3. Når du kommer hjem fra turen: Vask kluden i hånden eller vaskemaskinen. Husk at fjerne karabinen, inden du vasker.

Hvornår skal jeg bruge tissekluden? 

Til alle de “små” toiletbesøg undervejs på din vandretur (eller cykel-, kajak-, ride-, ski-, camping-, klatre-, golf-, løbe- eller hvilken som helst anden tur i naturen. Plus hjemme i haven eller sommerhuset, hvis du vil gå all in på at spare toiletpapir).

Ps. Tissekluden er KUN til urin. Altså ikke noget med at bruge den til de større toiletbesøg! 

Hvor mange gange kan jeg bruge den? 

På endags-ture kan du sagtens bruge den hele dagen uden at vaske den.

Er du afsted i flere dage, kan du om aftenen skylle den op i koldt (eller hvis du har adgang til det – varmt) vand, evt. tilsat en lillebitte smule vaskepulver.

Når du kommer hjem, vasker du den – i hånden eller vaskemaskinen på op til 40 grader – og voila; den er klar igen. Og igen og igen og igen. Den er beregnet til at blive brugt MANGE gange (og at spare dig og miljøet for meget toiletpapir).

Kan jeg bruge den til andet end toiletbesøg? 

Ja da. Tissekluden kan også fungere som lommetørklæde til løbende næser eller sved på panden. Som mundbind. Som øjenmaske. Som vaskeklud. Fortsæt selv listen. (Men brug dog forskellige klude til de forskellige formål.)

Ps. Selv om tissekluden primært er til kvinder, kan mænd naturligvis også bruge den. 

Lugter det ikke??

Nej. Den side af kluden, som du tørrer dig med, er lavet af det særlige stof zorb med antimikrobiel silvadur, som modvirker lugt. 

Til info: Zorb bruges også til stofbleer, menstruationstrusser, bøvseklude, vådliggerlagener og et hav af andre produkter, hvor man gerne vil have høj suge-evne OG reduceret lugt.

That said: Stikker du næsen ned i kluden – ja, så kan du lugte urin. Men det gør du (forhåbentlig) ikke. 🙂

Kan man se tisset? 

Nej, tørresiden er sort netop for at skjule det. Og da stoffet er super-absorberende, løber der ikke noget igennem til forsiden. 

Det sætter sig heller ikke i din rygsæk. Men hvis du vil være helt sikker på at undgå tis mod tasken, hænger du kluden foldet – den er designet netop til det.

Hvad er tissekluden lavet af? 

Forsiden er ØKO-TEX bomuldsjersey (nogle af modellerne GOTS, som betyder, at minimum 70 procent af produktet består af certificerede økologiske fibre, og at alt kemi som f. eks. farvestoffer opfylder særlige miljømæssige krav).

Tørresiden er Zorb 3D dimples med antimikrobiel silvadur, som modvirker bakterievækst og lugt. Zorb er desuden ekstremt absorberende samt hypoallergent = beregnet til at blive brugt direkte mod huden. Derudover indeholder det ikke ftalater, nanopartikler eller superabsorberende polymer. (Tekniksprog for, at jeg bruger så bæredygtigt som muligt stof).

Kan jeg bruge den, hvis jeg har menstruation? 

Ja. Tørresiden er sort, så ingen kan se menstruationspletter – og stoffet suger, så det løber ikke igennem. 

Men for hygiejnens skyld vil jeg anbefale, at du skyller tissekluden efter at have brugt den, mens du har menstruation, inden du bruger den igen. 

SKAL DU HAVE EN TISSEKLUD?

Jeg har solgt den i min webshop, men er desværre helt udsolgt – og da jeg skal på en 5-6 måneder lang vandring igen, går der længe, inden de vender tilbage i shoppen. (Sorry).

Følg med på instagram

gitteholtze

@gitteholtze

Tilbage i bjergene 💚 Fem dage siden jeg landede i Tilbage i bjergene 💚

Fem dage siden jeg landede i Seattle til et par ugers Skrive bog-ophold hos Ruth. Verdens skønneste 93-årige, der udover at fortælle historier om sit liv - der snildt kunne fylde en hel bog i sig selv - har påtaget sig den selvvalgte rolle at (stor)opvarte mig.

Men i går havde hun fri, for i går var jeg på tur i Washingtons bjerge. 

Fra Ruths stuevinduer kan man se havet, og man kan se ørnene, der sidder i et træ og venter på forår, så de kan flytte ind i den gigantiske rede, man også kan se fra stuevinduet. Og så kan man se Olympic Mountains.

De bjerge ligger i Olympic National Park, og det var der, jeg var i går. 

Antallet af vandreruter, det er muligt at gå i januar, er ret begrænset, men en, meget spektakulær af dem, Hurricane Hill, var “åben”.

Vandreturen fra p-plads til Hurricane Hill er ikke ret lang - 5-ish km - men det var meget meget smukke 5 km. Og det tog meget meget længere tid, end det normalt ville tage mig at gå den distance, for der lå sne. Nogle steder så meget, at jeg fik flashback til at forsøge at navigere på smalle balkonhylder og op ad stejle bjergskråninger dækket af sne på Colorado-delen af Continental Divide Trail. 

Men det var sjovt, uden tung rygsæk uproblematisk, og udsigten: 🤩 Og så “bare” det at være ude i storslåede bjerge igen: Jeg kunne slet ikke holde op med at smile.
 
Et andet juhu-element var, at jeg ikke var alene. 

Min lokale “guide” og chauffør var Ron-Lars - en af Ruths venner, som er søn af et dansk-amerikansk par, som hun, siden hun kom til USA i 1964, har “plejet omgang med” (som hun formulerer det :)). Ron-Lars har i øvrigt også æren for, at jeg kender Ruth - han besøger hver sommer sin fætter i Allerød og fik for nogle år siden min Jeg Lever-bog stukket i hånden af denne fætter, og som han efter at have læst, gav til Ruth.

Ron-Lars er en rar mand, og det er heldigt, for selv om man kan se Olympic Mountains fra Ruths have, sad vi i bil og på færge i noget, der ligner syv timer for at komme dertil og -fra. Men det var det værd - bjerge er det næsten altid værd. Især fordi på vej hjem: Mt Rainier i sunset-lys. 

Skønneste skrivebreak-dag. 

#olympicnationalpark #bjerge #vandring
VILD (vandre)tur 🤩 I oktober da Gaby og jeg post- VILD (vandre)tur 🤩

I oktober da Gaby og jeg post-Continental Divide Trail roadtrippede i Utah, lovede jeg at lave et opslag om en meget speciel vandring der. Tiden er gået, sorry, men NU kommer det: 

Hvis I på et tidspunkt skal til Utah og drømmer om at prøve noget særligt: 

Peekaboo og Spooky Slot Canyons. 

Det ville være en bøjning af sandheden at kalde det en VANDRE-tur, for det er mere masen, skubben, gliden og kravlen, og man skal ikke lide af klaustrofobi, for turen er en meget close-up oplevelse af nogle af de meget smalle kløfter, som Utah er fyldt af.

Og nå ja, navnet er heller ikke helt off - det er lidt spooky. Og lidt udfordrende. Men mega-sjovt og i et crazy fascinerende landskab. 

Det er en loop-tur, længde 7,5 km, heraf er de 4 over jorden, altså ad sti gennem ørkenlandskabet i naturområdet Grand Staircase-Escalante National Monument, som ruten ligger i. 

Resten er gennem kløfter: 

Dry Fork: Den brede. Supersmuk og nem at gå (og man får den to gange i sløjfen til/fra p-pladsen.)
 
Peakaboo: Starter med en moslen op ad en 5-ish meter ret glat klippevæg for at komme ind i kløften. Efterfulgt af snoen sig ind og ud og lidt op og ned mellem sygt flotte og nærmest uvirkeligt formede røde klipper.

Og så er der Spooky Canyon. Den vildeste del. 

Ekstremt smalle passager - der er en grund til metalrammen ved rutens start: kan min krop ærligt talt komme igennem her? (billede 20). Det var også i den kløft, jeg havde turens største Oh my freaking God: “Hvordan sænker jeg mig tre meter ned mellem de her kæmpeklippeblokke?” 😄

Jeg fandt turen på Alltrails, og der (og alle andre steder) rådes man til at “gå” den med uret. 

Godt råd, for flere steder er det fysisk umuligt at passere nogen, der går i modsat retning. Men bortset fra det: Do it, hvis I vil prøve noget, I helt sikkert vil huske. 

Ps. Kræver ikke, at man er hardcore noget som helst: Vi mødte familier med børn. Eventyrlyst (og ikke for bred) er eneste must. 😊

#utah #spookycanyon #eventyr
Kan det her blive et flot maleri…? Vil I komme m Kan det her blive et flot maleri…? 

Vil I komme med jeres mening om noget? Ikke noget vildt eller vanvittigt, bare noget, jeg godt kunne tænke mig at høre andres mening om. 

Forhistorie: For et par måneder fik jeg en besked fra en af jer søde følgere, som skrev, at som tak for alt det, jeg havde delt fra Continental Divide Trail, ville han gerne male mig (og Gaby) et pastelkridtmaleri fra et af vores motiver fra CDT. 

Megasødt af ham og (uanset resultatet, for tanken er ♥️!) en meget unik ting at få, så jeg sagde selvfølgelig kæmpe ja tak. Og wauw - første tilbud om den slags ever. 

Tiden er så gået med alt muligt andet, men NU har jeg været gennem kamerarullen og snævret antallet af billeder, jeg tror, der ville være fine til sådant et maleri, ned til 15. Stadig for mange, det skal ned på max en håndfuld, og jeg har RET svært ved at skære - så spørgsmål: Hvad synes I? 

Hvilken et (eller et par stykker) af de her billeder ville I vælge?

Jeg har selvfølgelig mine favoritter og kan godt afsløre, at det mest er dem med køer. Fordi jeg har et soft spot for det dyr. Men kan også (rigtig godt) se, at nogle af billederne med landskaber, søer, blomster, bjerge, farver, dybder også er flotte og kan blive til ditto malerier. Tror jeg - min viden om pastelkridtmaleri er ikke så voldsom, og uanset bliver det mere abstrakt end et billede (af samme grund ingen pix med mennesker). 

Anyway - hvis I gider bladre, kom endelig med jeres bud. Taaaaak.
 
Ps. Update om mit endelige valg + resultatet i abstrakt pastelkridtmalet form følger selvfølgelig.😊
4. januar, egentlig lidt sent med et nytårs-opslag 4. januar, egentlig lidt sent med et nytårs-opslag - min “undskyldning” er, at min tid er gået med at flytte. Jeg har nu simpelthen endelig fået min egen lejlighed og nye base.

Og er meget MEGET glad for det. For de sidste måneder har ikke været så skidefede.

Jeg er evigt taknemlig for både min søster og de søde Instagram-følgere, der har ladet mig bo hos hende / i deres hus, siden jeg kom hjem fra Continental Divide Trail og ikke havde noget sted at bo.

Men jeg har følt mig rodløs. I træls transit-agtigt mode. Og savnet et “mit” sted meget mere, end jeg troede, jeg ville - for hvorfor nu det, når jeg uden at savne noget har boet et halvt år i en rygsæk? 

Måske fordi det har været i kombi med ret svær overgang fra det vildeste vandreliv, som jeg stadig voldsavner, til en kun diffus idé om, hvad mit liv skal være nu. Som jeg kan skrive meget mere om, men for nu, med ny lejlighed og genforening med mine egne ting: Én løs rod mindre.

Og endnu en mindre med meget konkret januar-plan: Jeg rejser om lidt over til Ruth i USA. På en slags skrive bog-refugium et par uger (og nå ja, så for at være budbringer af kilovis af Matadormix og Anton Berg og Irma-kaffe og diverse andre danske goodies :). 

Til jer, der ikke har været med her så længe: Ruth er en 93-årig, der kom ind i mit liv for nogle år siden, fordi hun læste min bog om Pacific Crest Trail og prompte inviterede mig på besøg hos hende i Seattle, hvor hun har boet siden 1963 (men taler stadig dansk. Med 1963-ord. Du milde kineser 😄) Og så er hun den skønneste, sjoveste, mest livsglade 93-årige ever, og jeg er tonseglad for at have mødt hende.

Men Ruth er ikke den eneste, jeg er glad for. 

Det her år har været ét langt møde med gode mennesker. Gaby, andre CDT-vandrere, Trail Angels, folk, der har givet mig et lift de 83 (!) gange, jeg blaffede på CDT. Og så jer. 

Tusind TUSIND tak for alt jeres hep, hjælp, gode råd, søde beskeder, overførsler til fødselsdagskage og alt, hvad I ellers har sendt min vej det her år. Det betyder meget mere, end I sikkert er klar over. ❤️

Må 2026 også blive et år, hvor godhed fylder. For os alle og verden. 

Ps. Sidste billede: Min magnet-fetich er flyttet med :)
Gittes 2025 ✨ Det ville være lidt oplagt, at mit Gittes 2025 ✨

Det ville være lidt oplagt, at mit 2025-wrapup var en kavalkade af billeder fra flotte steder, jeg har vandret i det her år.

Men jeg synes faktisk, det er sjovere med ting fra kamerarullen, der er mere i kategorien fraklip, så værsgo: Pix fra hvad mit (vandre)år også var 😄

1) To vindblæste Teletubbies - altså Gaby og jeg til dem, der måtte være i tvivl :) - på Continental Divide Trail et sted i Colorado

2) Camino-vandring på Gran Canaria. Med tilskuer.

3) Jeg startede i fitten for at blive klar til CDT. Træning… ikke SÅ meget.

4) Prøvede at bushcrafte 

5) På tur til Toubkal i Marokko i april. Nogen slæbte en lille skarp med til toppen 🤮

6) Lille gåtur med min familie inden takeoff til USA. Min mors interesse i at være med på billeder: Mindre.

7) Jeg var ikke i Danmark til den årlige You Go-kampagne mod sclerose i maj. Men støtter det (selvfølgelig), så tog billeder af min T-shirt - på (kold!) april-dag.

8) Start på CDT. Jeg hang lidt 

9) Jeg prøvede Spam 🤢

10) Kom til at drikke lidt for mange øl på “Mens vi venter på, at sneen smelter i Colorado”-tur til Santa Fe.

11) Ingen bjørn, bare Gaby der luskede rundt 😆

12) Gitte var til Fourth of July

13) Aftener på CDT: Når træthed trumfer nogens forsøg på samtale

14) Snedker med godt øjemål søges til hikermotel i Idaho 

15) Smukke Glacier National Park. Og signal på tlf…

16) With a little help from my friends

17) Utah. Roadtrip. Hiking. Og lidt andet..

18 ) Klumpedumpe på tur i Utah

19) Vildeste “vandring” i november: Til Føtte

20) Flot sted på Bornholm. Men hvorfor vante skal have så fremtrædende plads på billede derfra - no idea.

#vandring #vandreture #hiking #2025
Jeg har givet mig selv en julegave. To faktisk. Af Jeg har givet mig selv en julegave. To faktisk. Af den meget permanente slags. ✒️

Jeg har en tatovering i forvejen. En lille og ret poppet og utrolig lidt pæn delfin, jeg fik lavet på en strand en nat på Bali i en magic mushroom-rus, da jeg var ung og ikke tænkte så meget over tingene. 

Dem her er anderledes. Dem har jeg tænkt MEGET over, og de føles helt rigtige. For de er nu mit for evigt minde om det her vilde år og den vilde tur på Continental Divide Trail, som jeg altid-altid-altid vil huske 2025 for.

Koen er godt nok ikke helt blevet, som jeg havde drømt om. Der er noget med øjnene og mulen, der er off, men jeg får det rettet, og indtil da lever jeg med, at min ko ikke er helt perfekt. 

For det vigtigste: den er “min” ko - den er tegnet efter et billede, jeg tog af en af de tusindvis af køer på CDT, jeg “mødte” på min vandring op gennem USA, og som jeg hver eneste gang gik i nårh over. 

Skal du så også have en Lupin? spurgte en af mine veninder, da jeg i sidste uge fortalte om min tatoo-aftale. Det spørgsmål jo of course, fordi Lupin var mit såkaldte trailname på Pacific Crest Trail. 

Det tror jeg ikke. Det kalder ikke lige så meget på mig, som den her ko har gjort. Selv om PCT var kæmpestort og Lupin en del af det, føles min “trail-identitet” meget mere som mit trailname på CDT, Cowgirl - uden at jeg helt kan forklare det med andet end, at hvor PCT var min første lange vandring og den, der rykkede en masse for mig, var CDT cementeringen af, at traillife er mit happy life.

Min familie er (mildt sagt) ikke tatoo-typerne, men jeg håber, de i julens hellige navn tilgiver mig for at mejsle noget i blæk på min krop. Så vi får den dejligste aften - en af de ting, jeg savner, når jeg er på langvandring: Tid med min familie. 

Rigtig glædelig jul til jer alle sammen, hvorend I er og hvem I er sammen med. ♥️🎄
HVAD SKAL DU NU, GITTE? Det spørgsmål, jeg har f HVAD SKAL DU NU, GITTE? 

Det spørgsmål, jeg har fået mest de sidste måneder. Uden nogen af gangene at kunne svare noget videre klogt, for jeg vidste det ikke. Kun at det skulle være noget, der sets my soul on fire (dansk oversættelse søges :)). Som for mig er at være ude på vandrestier. 

“Kan man leve af at gå?” skrev en af jer til mig på et tidspunkt. Med grinesmiley. Nok lidt underforstået at det kan man ikke.

Og nej, det kan man måske ikke. Og måske kan man - jeg tror på, at man kan 1.000 (eller 1.000.000) gange mere, end man forestiller sig.

Men mere vigtigt - hvad nu hvis jeg er mere optaget af at leve end leve af? 

Hvad nu hvis økonomisk sikkerhed betyder mindre end at bruge mit liv på noget, der giver mig ægte mening? Hvad nu hvis jeg hellere vil kaste mig ud i det ukendte, fordi noget kalder, end blive i det sikre og trygge, mens dagene, månederne, årene ruller forbi? 

Det kunne jeg skrive MEGET om, men bottomline - jeg er, her to måneder post CDT, nået frem til, at det, jeg “skal” det næste år, er en slags fri-år.

Altså sådant et, hvor jeg (kun) laver ting, der bonner højt ud på mit passions-barometer: skrive bog, vandreture og -kurser for jer, oplæg og foredrag, som jeg er / bliver booket til, min tjans som rejseleder på tur til Everest BC.

Og så (lange) vandringer. 

I kom med gode bud på mit bucketlist-opslag i går, men ingen af jer (undtagen dem, der vidste det i forvejen, og de tæller ikke :), gættede den 2026-tur, der er helt sikker: 

I april og maj kommer mit højtelskede traillife til at ske på den rute i USA, der hedder Arizona Trail. 

Meget mere om det senere, men AZT er ikke det eneste, jeg drømmer om i 2026 - jeg vil også en eller to af de andre på min ønskeliste. Hvilke(n) har jeg ikke bestemt endnu, men you will be the first to know! :) 

Og ja, jeg er helt med på, at jeg er priviligeret at kunne tage sådant et fri-år, fordi jeg har en ok opsparing og ingen forpligtelser. 

Men det, jeg også har, er sclerose. Som ingen ved, hvornår måske går i udbrud. Så selv om jeg uanset kronisk sygdom altid vil råbe Gør det! til ting, man drømmer om, vil jeg det især med den “dom”. Gå, gå, gå, mens jeg kan. ❤️ 

#vandring #jeglever #dreamitdoit
Ti vandreture, jeg drømmer om 🤩 Kender I den prof Ti vandreture, jeg drømmer om 🤩

Kender I den profil, der hedder  @_thru_hiking? Jeg følger den, men ved ikke helt, om det er godt :). Alt for lidt tid, (ALT) for mange smukke, vilde, spændende vandringer, jeg kommer til at drømme om (også) at gå. 

Men efter jeg så en top 50 hikes på den profil, blev jeg inspireret til at lave min “bucket list” - ti ture, jeg MEGET gerne vil opleve. 

To, måske tre af dem planlægger/drømmer jeg om i 2026. Hvilke tror I det er? :) 

Hexatrek, Frankrig, 3.000 km 

Arizona Trail, USA, 1.300 km 

O Circuit, Patagonien, 130 km

Peaks of the Balkan, Montenegro, Albanien, Kosovo, 200 km

Colorado Trail, USA, 700 km

GR5, Genevesøen-Nice, 700 km

Te ara roa (sydøen-delen)
New Zealand, 1.300 km

Kungsleden, Sverige, 450 km

GR20, Korsika, 180 km

Pacific Crest Trail, USA, 4.260 km (ja, jeg har gået den. Washington-delen endda to gange. Men vil virkelig gerne igen..! 💜) 

Ps. Der er selvfølgelig mange flere end dem her, jeg også ville elske at gå. Herunder i Nepal, som er også på min liste - det ønske bliver opfyldt, når jeg får lov at være Jysk Rejsebureau-rejseleder på en Everest BC-tur næste år. Og så en masse Danmark. Måske Hærvejen igen..? 💚

#vandring #hiking #vandreture

Instagram Facebook

© 2026 Trek & Tell | Made by DEL2

CVR: 38820796
gitte.holtze@gmail.com
50710006

Privatlivspolitik
Handelsbetingelser

Scroll to top
  • PACIFIC CREST TRAIL
    • Om PCT
    • FAQ PCT
    • Pakkeliste
    • Pacific Crest Trail blog
  • Continental Divide Trail 
  • BØGER
  • FOREDRAG
  • Vandrekurser
  • VANDREGUIDER
    • CAMINOEN
      • Om Caminoen
      • Pakkeliste
      • Camino blog
    • DANMARK
      • Mammutmarch: 100 og 55 km
      • Kyststien på Bornholm
      • Øhavsstien
      • Højlyngsstien på Bornholm
      • Den Danske Pilgrimsrute
      • Lillebæltsstien
      • Mols Bjerge Stien
      • Nordkyststien
      • Æbelø
      • Kaninoen
      • Sydsjællandsleden
      • Andre vandreruter i DK
  • Om mig